Как следует реагировать на проявление ребенком эмоций?

Для установления позитивных и надежных отношений между родителями и детьми необходимо эмоционально открытое, доверительное общение, позволяющее ребенку выразить негативные эмоции. Это значит, что родители осознают чувства, испытываемые ребенком, и правильно определяют их.

Как это происходит в конкретных ситуациях? Как адекватно реагировать на эмоциональные проявления ребенка?

Умение родителей воспринимать чувства ребенка зависит от следующих факторов:

• способность справляться с собственными эмоциями и чувствами;

• отношение к эмоциям и чувствам других людей;

• трактовка различных эмоциональных состояний.

Например, что такое гнев? Это деструктивная и негативная эмоция, которой следует избегать, или ее можно расценить как важный опыт, предоставляющий возможность поговорить с ребенком о его чувствах и понять его эмоциональное состояние?

В психологии различают два типа личностей:

1) поддерживающие проявление эмоций;

2) подавляющие или отвергающие эмоции.

Поведение, поддерживающее проявление эмоции, выражается в готовности родителей проанализировать ее вместе с ребенком. Взрослые уважительно относятся к эмоции ребенка. При этом они учитывают ситуацию или причину, вызвавшую проявление определенной эмоции. Если ребенок испытывает гнев, то это следует воспринимать как возможность для изучения данной эмоции и выработки стратегии по ее преодолению. Как ребенок демонстрирует свой гнев? Как конструктивно справиться с этой эмоцией? Важно также осознать, что человек вправе испытывать любые эмоции, но должен контролировать форму их проявления.

Люди, поддерживающие проявление эмоций, воспринимают чувства, в том числе негативные, как нечто ценное, чем можно поделиться друг с другом. Например, когда ребенок испытывает грусть, у родителей появляется возможность сделать свои отношения с ребенком более доверительными и принять активное участие в его жизни. Это происходит, когда родители с пониманием относятся к эмоциональному состоянию ребенка и осознают, чем оно вызвано. Даже если для грусти нет очевидных причин, ребенок вправе испытывать это чувство. Не следует расценивать его как неуместное. Грусть является неотъемлемой частью жизни.

Способность грустить — важное проявление эмпатии. Если у ребенка вызывает грусть гибель литературного героя, которому он симпатизирует, значит, ребенок способен сочувствовать другим и разделяет их эмоции. Родители могут вместе с ребенком разобраться в том, что вызвало у него грусть, и найти способы ее преодоления. С этой целью взрослые могут рассказать ребенку о своем личном опыте и способах выражения грусти.

Как доказали психологические исследования, подобное совместное изучение эмоций способствует укреплению отношений между родителями и детьми и положительно влияет на развитие детей. Так, дети, родители которых поддерживали проявления эмоций, демонстрировали меньшую подверженность стрессам и лучшую способность к концентрации внимания. У них успешнее складывались отношения с другими детьми, практически отсутствовали проблемы с поведением. Эти дети отличались более высокими учебными результатами и хорошим здоровьем.

Родители могут поддержать своих детей и научить их справляться с эмоциями. Для этого взрослым необходимо следовать определенным правилам. 

Подробнее в разделе «Ярмарка идей / Психологическая поддержка».